신생아의 수면 문제는 많은 초보 부모들이 가장 많이 고민하는 부분 중 하나입니다. “언제 잠들까?”, “왜 이렇게 자주 깨지?”, “밤낮이 바뀐 것 같아…” 같은 말들이 익숙하신가요? 이 글에서는 신생아 수면 교육 꿀팁을 중심으로, 수면 패턴을 안정시키고 부모와 아기의 삶의 질을 높일 수 있는 방법들을 소개합니다. 1. 신생아 수면 패턴 이해하기 신생아는 하루 평균 16~18시간을 자며, 수면은 2~4시간 간격으로 끊깁니다. 이는 아직 생체 리듬(서카디안 리듬)이 완전히 발달하지 않았기 때문입니다. 낮과 밤의 구분이 없는 것이 정상입니다. TIP:6~8주 이후부터 낮과 밤의 리듬이 서서히 형성됩니다.이 시기부터 수면 교육을 천천히 시작해도 좋습니다.2. 수면 신호를 관찰하자 아기가 피곤할 때 보내는 신호..